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title: "Campamento 2025 – Día 5: «El miedo, ese viejo compañero»"
description: "El miedo tiene mala prensa, pero en realidad es un mecanismo ancestral que vela por nuestra supervivencia. Es la alarma que se activa cuando algo nos amenaza."
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date: 2025-08-26
modified: 2026-09-08
author: "AEPAE_es"
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categories: ["Campamento"]
tags: ["amenaza", "autocontrol", "autodefensa", "cluedo", "compasión", "Jorge Quesada", "máscaras", "miedo", "Samuel Romero Cuadra", "supervivencia", "teatro corporal"]
type: post
lang: es
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# Campamento 2025 – Día 5: «El miedo, ese viejo compañero»

### El miedo tiene mala prensa, pero en realidad es un mecanismo ancestral que vela por nuestra supervivencia. Es la alarma que se activa cuando algo nos amenaza. El problema aparece cuando ese miedo, en lugar de protegernos, nos paraliza, nos aísla o nos condiciona más allá de lo necesario. Educar el miedo no consiste en eliminarlo, sino en aprender a convivir con él, sin que tome el mando de nuestra vida.

Así comenzaba el día en el campamento AEPAE, con el miedo como protagonista. **No el miedo como enemigo, sino como compañero incómodo, a veces desbordante, pero necesario**. Ese que nos recuerda dónde están nuestros límites… y también nos da la oportunidad de desafiarlos.

Desde el área de Teatro Corporal: Pacheco, Goyo y un servidor, **propusimos un viaje simbólico a través del teatro de máscaras**. Un ejercicio para encarnar nuestros temores, invocar a esos fantasmas que nos visitan de noche o que nos susurran dudas durante el día. ¿Qué sucede cuando nos ponemos frente a ellos? ¿Qué pasa si, en vez de huir, los observamos y hasta los abrazamos? Abrazar nuestros miedos no significa rendirse ante ellos, sino aprender a mirarlos con compasión y caminar a su lado.

Además del teatro de máscaras, también trabajamos una dinámica centrada en la conciencia del espacio personal. **Reflexionamos sobre cómo ocupo mi espacio: si lo hago desde una actitud pasiva, agresiva o asertiva; a quién dejo entrar en él y a quién no; cómo protegerlo y cómo establecer un límite claro y visible de manera física**. Esta actividad conecta de forma directa con lo que se trabaja en autodefensa, pues en la metodología de AEPAE las diferentes áreas se retroalimentan mutuamente, reforzando los aprendizajes desde distintos lenguajes y perspectivas.

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