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title: "Campamento 2025 – Día 4: «Por una autoestima sólida»"
description: "Dedicamos la jornada a trabajar el autoconcepto, un pilar fundamental en la prevención del acoso escolar y en la construcción de una autoestima sólida."
url: https://aepae.convoluntad.es/campamento-2025-dia-4-autoestima-solida
date: 2025-08-19
modified: 2026-09-08
author: "AEPAE_es"
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categories: ["Campamento"]
tags: ["AEPAE", "Alba Moraleda", "autoconcepto", "autodefensa", "autoestima", "emoción", "estocada", "locking", "prevención", "psicoasertividad", "teatro corporal"]
type: post
lang: es
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# Campamento 2025 – Día 4: «Por una autoestima sólida»

### El jueves fue uno de esos días que dejan huella, no solo en el programa del campamento, sino en cada uno de los corazones que lo vivimos. Dedicamos la jornada a trabajar el autoconcepto, un pilar fundamental en la prevención del acoso escolar y en la construcción de una autoestima sólida. Este día es siempre muy especial.

Desde primera hora de la mañana nos centramos en el valor de lo que somos, en esa parte interna que nos define y que, con demasiada frecuencia, olvidamos proteger. **Hablamos de nuestra “bolita” interna, una metáfora que usamos en AEPAE para representar aquello que nos hace únicos: nuestros valores, emociones, talentos, historia personal… en definitiva, todo lo que conforma nuestra identidad profunda**. Aprendimos que esa “bolita” merece respeto, cuidado y límites firmes para que nadie pueda dañarla.

Desde el área de psicoasertividad, generamos un **espacio de reflexión colectiva para ayudarles a identificar agresiones psicológicas, muchas veces difíciles de detectar a simple vista**. Abordamos dinámicas como hablar mal de alguien a sus espaldas, hacer el vacío o utilizar las virtudes de una persona como un arma de humillación. Son acciones sutiles, pero profundamente dañinas, que pueden pasar desapercibidas si no se tiene conciencia de ellas.

La sesión de autodefensa fue, como siempre, muy potente. El grupo cada día muestra más confianza y motivación. En el área de Teatro corporal, en esta ocasión, **aprendieron una técnica nueva: “la estocada”, una fórmula verbal que les permite responder con seguridad ante un ataque no físico, sin necesidad de escalar el conflicto**. Es una herramienta clave para cortar la cadena de agresiones y evitar que la “bola de nieve” emocional crezca. Con esta técnica, aprenden no solo a defenderse, sino también a desactivar insultos y desarmar la violencia con la palabra.

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